张久亮
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肥胖症可以靠节食来减肥吗
发布时间：2023-01-13
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节食可以减轻肥胖。但是不建议过度节食，因为一旦过度非常容易反弹。还应该和运动结合起来，因为和运动相比，节食通常只是减少脂肪细胞的体积，而运动可以减少脂肪细胞的数量。如果你过度节食，你的身体仍然有一个保护机制。你可以通过降低基础代谢率来防止过度减肥和继续减肥。联合控制饮食比单纯节食减肥效果更好。对于运动效果有限或者肥胖的人，可以选择药物或者手术减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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