张忠
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抑郁症该怎么治疗才好
发布时间：2023-01-11
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我经常心情不好，不想出去和其他人交流。医生说有轻度抑郁症。抑郁症怎么治疗？
可以服用一些身体效果比较好的药物，或者多参加一些运动或者户外活动，也可以有效的调节心情，还可以和家人朋友交流聊天，也有助于缓解抑郁情绪。可以多做一些自己喜欢的事情，一定要多控制自己的注意力，尽量不要想太多。
抑郁症患者希望得到很好的治疗，最好采取一些积极的治疗。一般来说，大多数轻度抑郁症患者都能得到很好的治疗。有些人通过一些药物治疗或者心理治疗可能会有很好的效果，所以一定要保持乐观的心态。平时建议多做运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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