众所周知，鼻炎是一种慢性病，一旦发病，对患者的影响很大。特别是部分患者病情会复发，给患者生活带来更多影响。其实鼻炎患者如果能做好日常预防，是可以减少身体不适的。

1.加强体育锻炼。

日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰。此外，适当的运动还可以促进血液循环，避免血液滞留鼻腔，进而有效避免鼻炎。

2.养成良好的鼻子习惯。

养成用鼻子的好习惯。擤鼻子时，用力要适中，避免抠鼻子。

3.注意自己的生活环境。

经常给卧室通风，勤换被套和床单，花粉传播季节适当戴口罩外出；另外要加强自身的营养和身体素质。

4.少用或不用鼻用药物。

日常生活中，需要少用或不用鼻腔药物，如鼻粘膜收缩剂等。长期使用会对鼻粘膜造成损伤。

对于鼻炎患者来说，如果在日常生活中保持良好的护理，积极配合医生的治疗，可以在很大程度上缓解身体不适。希望我们以上的介绍能对你的病情有所帮助。也希望你的鼻炎能快点消失。