刘国凯
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肥胖病可以运动减肥吗
发布时间：2023-01-13
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肥胖可以运动减肥吗？
肥胖可以通过锻炼减少。运动可以增加能量消耗，可以避免能量摄入过多，导致脂肪堆积。另外，坚持有氧运动也可以帮助脂肪消耗达到减肥的目的。肥胖患者可以选择简单的有氧运动减肥，如快走、慢跑、骑自行车、爬山、打球、游泳等。这些运动方式更适合肥胖患者减肥。当你通过运动减肥的时候，一定要坚持。每次锻炼时间要在半小时以上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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