现代社会，患高血压的患者越来越多。我家有两位长辈患有高血压，现在高血压是一种慢性病。现在的社会，没有办法根治，只能终身服药。而且患者的饮食对于用药物治疗高血压的同事来说也很重要。先说高血压患者的饮食。

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高血压患者最好尽量清淡饮食，禁止吃太多盐，因为盐的主要成分氯化钠在人体内过多会引起血管收缩和血压升高，所以高血压患者每天要控制好自己的食盐量，每天最好不要超过5g。

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高血压患者每天可以吃一些香蕉，3 ~ 4根为宜。这有助于稳定患者的病情，因为香蕉含有丰富的钾元素，而钾元素可以减少身体的血量。当血容量减少时，可降低血压，可有效预防高血压的发作。

3、

高热量食物，如巧克力、奶油等。，对高血压患者最好，因为这些东西吃多了容易使人肥胖，而肥胖是高血压患者的大忌，因为肥胖者的高血压发病率比正常体重者高好几倍，肥胖还会增加人体心脏的负担，甚至导致高血压心脏病。

高血压患者通常最好每天喝些牛奶。大部分患者都有点钙不足，喝牛奶正好可以补钙，有利于患者病情的恢复。