慢性浅表性胃炎是胃黏膜引起的慢性炎症，是多种胃病中的常见病。主要是因为经常喝浓咖啡，酒精中毒，或者幽门螺杆菌感染。主要症状是胃部不适、隐痛、呕吐、胀气等。需要长时间的调理才能完全恢复。病人应该特别注意他们饮食的健康。

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可以多吃萝卜。这里有双萝卜枸杞滋补汤。主料是白萝卜、红萝卜、枸杞。一起放在锅里煮，还可以放点排骨提鲜肉。萝卜对胃来说是非常好的补品。经常食用可以保护胃黏膜健康。

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服用一些护胃药物，尤其是胃黏膜修复的药物，如硫糖铝、思密达、盖胃平等。但不建议长期服用。药物有一些副作用，需要遵医嘱治疗。

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平日里，泡些养胃的养生茶。加入绿叶、淡竹叶、荷花一起泡茶。一天可以喝很多次。荷花都是清热泻火的，对肠胃也很有帮助。记得要坚持。

不要吃辛辣油腻的食物，细嚼慢咽，少吃油腻和烧烤食物。