癫痫是一种突发性强的疾病。虽然有很好的疗效，但癫痫的预防和保健才是最重要的。所以要做好日常生活安排，注意平时的情绪方面。如果长期处于精神紧张状态，悲观失望会导致癫痫发作。绝大多数癫痫患者都是由于长期反复发作和社会上一些人的歧视而产生的悲观失望情绪。他们还应该劳逸结合，不要过度劳累。过度的脑力劳动，或者剧烈的体力运动，要保证充足的睡眠，不要熬夜，还要特别注意饮食。选择少吃多吃，不要吃太多或者太饿，这些都对癫痫有一定的影响。

1、

感情上，不要太紧张，不要悲观失望，保持乐观的心情，不要因为社会上一些人的歧视而悲观失望。过于紧张或悲观失望会导致癫痫症状反复发作，所以要保持正常的心态，配合医生治疗。

2、

不要太累，保持充足的睡眠，过多的体力劳动或过于紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动都可能诱发癫痫。长期睡眠不足、熬夜也是癫痫病的症状之一，尤其是癫痫患儿，更要保证睡眠的质量和时间。

3、

饮食方面，要合理饮食，选择少食多餐，不要太饿，也不要暴饮暴食。大量食用咖啡或巧克力也会诱发疾病的发作，饮酒危害更大。慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能的改变，从而诱发癫痫发作。

遵医嘱，按医嘱治疗，切记不要乱就医，定期体检和必要的实验检查，定期随访，合理安排饮食，适当运动，提高免疫力，减少疾病的发病。