月经的疼痛会降低经期的生活质量。有些人在月经后，如果月经的疼痛不严重，不需要治疗就可以好转。有的人月经疼痛明显，甚至可能没有办法正常工作。这时候会用止痛药治疗，但是又担心经常吃止痛药会有不好的影响。那么，月经痛可以每次都吃止痛药吗？

月经不建议每次都吃止痛药。经常服用止痛药不仅会产生副作用，还会产生依赖性和耐药性，可能会对消化系统和肝肾造成损害。所以，痛经的时候不要滥用止痛药，要根据疼痛的程度选择合适的方案进行调理。当疼痛不剧烈时，可以用物理方法缓解疼痛。下面这些物理疗法镇痛效果都不错，你可以了解一下。

1、运动疗法，运动疗法可以促进全身血液循环，缓解经期的疼痛。合适的运动方式是一些轻运动，比如瑜伽、慢走、快走、健走。但需要注意的是，每次运动半小时左右为宜，不宜长时间剧烈运动，以免加重疼痛症状。

2.按摩疗法，按摩小腹部或腰部，可以缓解疼痛症状。按摩手法很重要。你需要先把双手搓热，然后趁热放在肚子上，顺时针按摩60-80次左右，再逆时针按摩60-80次左右，这样反复按摩几轮就可以缓解月经的疼痛。

3.热敷是常用于缓解月经疼痛的物理方法之一，可以用热毛巾直接敷在肚子上，也可以用暖宝宝或热水袋热敷，只要避免温度过高烫伤皮肤即可。

综上所述，月经痛的时候最好不要盲目吃止痛药。可以先试试理疗。如果理疗效果不好，可以遵医嘱服用止痛药进行治疗。同时也要注意饮食调理。经期饮食应以温热食物为主，生冷食物不宜食用，否则会直接导致月经的疼痛越来越严重。