2007年，邻居的叔叔不幸患上了进行性脊髓性肌萎缩症。但是他没有抱怨，而是积极的去保健，感觉自己现在挺好的。现在，我想和大家分享一下他的养生方法。

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大叔得了这种病，手指逐渐无力僵硬，经常力不从心。你甚至不能举起东西。令人担忧。

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他的朋友知道后，经人介绍买了黄蘑菇(脾虚胃寒者少吃)，因为黄蘑菇含有丰富的蛋白质，有助于增强免疫力，维持神经健康。吃了一段时间，大叔的病情有所好转。你可以带些轻便的东西。

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除此之外，我们还每天给叔叔按摩手指，锻炼肌肉。让他做一些简单的手指动作，比如比划、握拳、放松。让大叔的手指不要太僵硬。

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大叔说，黄墨有滋补强壮的功效。吃了一段时间黄蘑菇，感觉萎缩没以前严重了。