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张久亮
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知识库 糖尿病人需要经常运动吗
糖尿病人需要经常运动吗
发布时间：2023-01-01
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因为早年的生活习惯，经常吃辣，喝酒，烧烤，所以患上了糖尿病。我的家人鼓励我多做运动，但我不知道这样做对不对。现在我在想糖尿病患者需要经常锻炼吗？

糖尿病患者需要经常锻炼，尤其是中青年糖尿病患者，更要增加运动量。老年人应根据自己的身体状况进行适当的锻炼。运动对教会非常有益，是糖尿病治疗的基础。运动可增加胰岛素的敏感性，减少肝脏糖的输出，增加肌肉对葡萄糖的利用，应引起重视。

糖尿病患者需要定期锻炼。适当的运动对帮助糖尿病患者恢复非常有益。有氧运动，如散步、慢跑和有氧舞蹈，是改善肌肉利用氧气满足营养需求的最佳方式。但是一定要注意锻炼的时间、方式和强度。平时需要注意饮食，配合药物控制血糖水平。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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%的糖尿病患者需要运动，因为运动疗法也是糖尿病治疗的一部分。运动的目的:第一，可以改善二型糖尿病患者能量消耗和储存的不平衡，与饮食疗法相结合，可以帮助患者维持理想的体重。二是能提高代谢水平，改善胰岛素抵抗状态，全面纠正糖尿病的各种代谢异常。第三，还可以改善心肺功能，提高患者的健康水平，提高生活质量。但糖尿病患者在以下情况不建议运动:一是有心功能不全、严重心律失常或不稳定型心绞痛。二是各种感染，尤其是急性期。三是有严重的糖尿病急性或慢性并发症，包括酮症酸中毒或严重的糖尿病肾病、糖尿病眼病或糖尿病足。
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