我们都知道身边有很多鼻炎患者，这种症状对人的呼吸影响很大。所以我们都知道如何预防急性鼻炎。下面我们就来看看急性鼻炎的预防应该注意些什么。

急性鼻炎的预防应重点关注以下几点:

首先，避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵而致病。中医认为是风寒侵袭身体所致。

其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力:如晨跑、冷水洗脸或其他锻炼可以增强体质，提高对寒冷的耐受力，提高对不利条件的适应能力，积极治疗上呼吸道疾病和其他慢性疾病。

此外，中草药可用于预防:感冒后，可尽快服用生姜、红糖水，驱除“寒邪”。流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、甘草等中药，降低发病率。如遇流感疫情，外出应戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，隔离患病者。对于污染的房间，可以用白醋熏蒸空气进行消毒。

记住“五不要”预防慢性鼻炎

预防慢性鼻炎的发生，关键是治疗好急性鼻炎。急性鼻炎如果治疗不及时或不彻底，往往会转为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。患有慢性鼻炎应尽早到正规医院进行科学治疗，生活中应注意以下几点:

1.冷热交替并不剧烈。

不要长时间呆在太冷的空调房里。进出空调房，防止因冷热交替而感冒。

2.少喝冷饮。

炎炎夏日，看到“爽口”的饮料，就想抢过来一饮而尽。但是会给鼻炎可乘之机。所以要注意饮食方法，避免过量食用。

3.刺激食物少吃

不要吃太多油炸、腌制、烧烤等辛辣食物。，如辣椒、泡菜、咖喱等。

4.游泳预防鼻腔感染

夏天游泳，鼻炎患者要注意水进入鼻腔引起的感染。所以入水前头部要深吸气，然后通过鼻子呼气。任何游泳不泡头的人都应该用嘴吸气，用鼻子呼气。水出来后，如果鼻子里有水，不宜强行吹出。可以在地上跳，同时用鼻子做一个短暂的呼气，把水喷出来。

5、鼻塞不能强行擤鼻涕

鼻子堵塞时，不要用力擤鼻涕，以免造成鼻腔毛细血管破裂、鼻出血，也可防止细菌粘液倒流进鼻咽部，并发中耳炎。

看了上面的故事，朋友们知道急性鼻炎的预防应该注意什么了吗？因此，当我们因感冒而出现鼻炎时，应及时到相关医院进行检查和治疗，以减少危害。