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王东
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知识库 上网时间长了头疼怎么办
上网时间长了头疼怎么办
发布时间:2023-01-01
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长时间上网,首先要停止上网,适当休息。如果有必要,你可以在户外运动,这可能会减轻你的症状。长时间上网可能会导致血压升高,患者可能会头痛。应该监测血压。如果收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,临床上称为高血压。要权衡利弊,选择降压药来调节血压。此外,长时间上网可能会造成视觉疲劳,严重时患者可能会头痛。一般适当休息后,症状可能会减轻。此外,长时间上网可能会引起交感神经过度兴奋,患者还可能会头痛。经过适当的休息,大部分症状是可以恢复的。


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低头时间长了脖子疼怎么办
第一,一定要做好防范,就是尽量避免长时间低头。有人说没办法。他们上班的时候只是对着电脑,就是花很长时间看手机。每半个小时到一个小时,起来活动活动,抬头仰望天空,左右活动,左右旋转,做各种运动,站起来活动活动。这是一种方法。如果这些方法都不能缓解,就需要做一些热敷、颈部等理疗,也可以贴膏药、中药、西药。可以吃点止痛剂。镇痛药的典型例子有布洛芬、扶他林等。你也可以服用帮助肌肉放松的药物,如乙哌立松或替扎尼定。如果没有,你可能需要去医院接受升级治疗。可用于注射肌肉小关节的神经,达到消炎止痛的目的。如果不行,那就看情况了。如果是严重的椎间盘突出,就该考虑手术的问题了。还有微创和开放手术。如果能微创解决,尽量做微创手术。
杨冬
发布时间:2023-07-15