冬天是一年中最冷的季节。这个时候，有些女性不保暖就会患上一些妇科疾病，卵巢囊肿就是其中之一。如果是患有卵巢囊肿的患者，自然会加重病情，得不偿失。卵巢囊肿患者冬季要学会养生。下面让专业人士教你几招。

1.避免“冷”健身

冬泳、冷水澡看似是健康的运动方式，但“冷”健身并不适合女性，尤其是体质较弱的女性。长期“冷”健身容易诱发卵巢囊肿等妇科疾病，甚至导致卵巢早衰。

2.避免温度只要你是优雅的。

美丽的“冻”人是冬天一道亮丽的风景。很多女性喜欢在冬天穿短裙短裤来保持体态，却不知道这种要求没有温度的行为对身体的危害极大。中医认为，冬季以“藏”为主，身体皮肤应避免过多暴露，注意保暖。

3.避免过度出汗。

运动有益健康，但从养生的角度来说，冬季不宜做过于剧烈、出汗的运动。汗液属于津液范畴，流失过多造成气血津液俱伤，容易出现乏力、发冷、头晕、手脚冰凉等症状。

4.避免熬夜。

冬季昼短夜长，是滋补袁茵、元阳的好季节，适当增加睡眠时间很有必要。冬天熬夜对人体的伤害比其他季节更大，所以尽量避免熬夜。

希望卵巢囊肿患者认真学习以上冬季养生方法，然后在冬季一定要按照以上方法养生，对大家的身体都有好处。还有一些较大的卵巢囊肿，一定要记得尽早手术切除，这样对身体的伤害可以小很多。