因为身体虚弱，血压低。如果我跑一会儿或做任何其他运动，我会容易头晕，虚弱，视力模糊等。不过最近朋友跟我说了一些低血压的人要注意的事情，效果还不错，所以想跟大家分享一下。

1、

饮食方面，低血压是高血压的反义词。对于这种疾病，应选择高钠高胆固醇饮食。还可以吃些脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等高胆固醇的食物。有利于提高胆固醇浓度，增强动脉张力，逐步升高血压。

2、

食欲不好的患者可以适当吃一些能引起食欲的食物和调味品。如姜、葱、蒜、醋、糖、辣椒、辣椒、啤酒等。

3、

红细胞计数低、血红蛋白不足的患者应多吃蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜和水果。

搭配合理的饮食，荤素兼备，保证摄入全面充足的营养，让体质从娇嫩逐渐变得强壮。