顾名思义，骨折就是骨头因外力而断裂的现象。医学上讲是指患者的骨骼或骨结构完全或部分断裂的现象。一般骨折都是外力造成的。最容易骨折的人群是儿童和老人。小孩子因为活动比较多，经常会有一些意外的伤害，而老年人因为骨头比较脆，容易骨折。骨折后不仅要及时治疗，还要从饮食上弥补。所以骨折后吃什么可以快速弥补。让我们来看看。

1、

首先，骨折后一定要及时去医院治疗。如果很严重，你需要做手术，在里面放一个钢钉。如果不严重，可以用夹板接骨。饮食中一定要补充锌、铁、锰等微量元素，所以要多吃动物肝脏、海鲜、豆制品、蘑菇等。

2、

其次，骨折患者应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苋菜、青菜、白菜等富含维生素的食物，可促进伤口尽快愈合，也可促进骨痂生长。通常，他们应该多喝水，以避免大便干燥。

3、

另外，骨折患者一定要吃一些富含铁的食物，如葵花籽、蘑菇等；还要吃一些含锌的食物，如小麦粉、芹菜等；最重要的是补充一些富含钙的食物来补充体内流失的钙，所以要多吃虾，大骨头汤，牛奶。

骨折患者一定要卧床休息，不要多运动，每天要有专人护理。尤其是第一个月，一定不能下床走动，以免收到的骨头错位，会比较麻烦。