公公年纪大了，血压高。丈母娘说他好吃的吃多了，现在要限制饮食。高血压困扰着很多中老年人，那么炎热的夏天应该吃什么水果才能有降血压和补充维生素的双重功效呢？

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多吃苹果。高血压患者不能吃咸的食物。但是，我们生活中吃的大部分食物都是氯化钠。苹果含有丰富的钾盐和多种维生素，其中所含的钾盐能与体内的钠盐结合，从而排出体外。

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山楂也很不错。山楂含有丰富的维生素c，山楂能防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。

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西瓜是夏天常见的水果。西瓜不含脂肪和胆固醇，富含维生素c，是一种营养丰富、纯净安全的食品。西瓜还能止渴利尿，清热解毒。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病患者。

夏季是治疗高血压的好时机。每个人都应该多吃新鲜水果来降低血压，这样既提神又健康。