卵巢对女性来说非常重要，是女性永葆青春的秘密。如果卵巢有问题，女性就容易衰老，卵巢囊肿就是能夺走女性青春的杀手之一。所以一定要小心。

专家指出，预防卵巢囊肿的方法如下:

1、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某种疾病遗传基因的人，要适当吃一些抗癌食物，保持良好的精神状态。

2.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致体内免疫功能下降，内分泌失调，代谢紊乱。压力还会导致精神紧张，导致气滞血瘀、毒火虚脱等。

3.加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。

4.生活规律，生活习惯不规律的人，比如通宵唱卡拉ok，打麻将，晚上在外，容易得癌症。我们应该养成良好的生活习惯，让各种癌症疾病远离自己。

5.不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机食品，防止疾病从口入。

6.很多未婚女性也有卵巢囊肿，大多与月经不调有关，所以调经也很重要。

7.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。