慢性颈椎劳损对我们来说并不陌生，因为它的发病率很高，很多人都深受其害。这是因为工作的需要和生活的压力。一般来说，慢性颈椎劳损是由于患者长期处于体位，缺乏活动所致。这种病的发生过程非常缓慢，初期没有明显的症状。因此，采取预防措施是治疗本病的关键。那么，我们来分析一下慢性颈椎劳损的原因。

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不正确的工作姿势是发病的最重要原因。有些人因为工作的需要，长时间做一个姿势，经常很少运动。一般都是上班族、司机、电脑操作员，因为长时间低头或抬头会造成慢性颈椎劳损。

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适当的体育锻炼也是发病的原因。正常的体育锻炼最有利于健康，但超过颈部承受能力的活动会增加颈椎的负荷，造成慢性颈椎劳损。所以我们在运动的时候，一定要注意正确的运动方式。

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睡姿不正确也是发病原因。人的一生大部分时间都在床上度过。不良的睡眠方式会造成椎旁肌肉和关节的失衡，从而加速颈椎的退变。所以睡觉的时候一定要有正确的睡姿。

我们必须了解慢性颈椎劳损的原因，这样才能有效的预防这种疾病的发生。平时要有良好的生活饮食习惯，注意营养均衡，搭配合理，这样才有健康的身体。