压力性尿失禁是指容易发生的两类人群，一类是老年人，一类是年轻的孕妇。有的出现在孕期，有的出现在妊娠分娩后。

怀孕时会出现。主要原因是子宫逐渐增大，对盆底造成很大压力，使盆底肌肉松弛。另外，子宫本身增大，对膀胱的压力也很大。

所以对于这部分患者来说，首先不要慌，因为很多时候是因为短期的生理变化引起的。平时怎么做才能减少情况的发生？

我有两个建议。可以做盆底功能锻炼。怀孕时，我们经常做提肛运动。收缩肛门，忍住，然后慢慢放松，需要三到五秒。对盆底肌肉是很好的锻炼。还有就是保持我们日常大便通畅，减少对盆底肌肉的刺激。