侯杰
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糖尿病人每天运动量和每周运动量
发布时间：2022-12-31
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我想知道糖尿病人每天的运动量和每周的运动量是多少？我叔叔有糖尿病。
糖尿病患者的每日运动量和每周运动量应根据个人的具体情况而定。有的人比较胖，病情比较严重，肯定不能做一些剧烈运动，但是每天坚持运动是必不可少的。运动量要根据自己的体能逐步增加，刚开始不能做太剧烈的运动。
适当的体育锻炼，有氧运动如跑步、骑车、游泳、瑜伽等。每天早上起来可以有效的促进身体的血液循环，减少糖尿病引起的各种疾病。糖尿病患者在日常生活中一定要注意合理饮食。他们应该以清淡饮食为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，而不是吃一些含糖的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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