如果平时不注意安全，难免会有一些磕碰。严重的话，可能会伤及肌肉和骨骼。有这样一句谚语:“百日伤筋动骨”。可见骨骼受伤后需要很长时间才能恢复。肘关节脱位是一种非常常见的外伤。很多人会因为不注意安全导致肘关节脱臼。那么，下肘关节脱位需要多长时间恢复？

肘关节脱位后，最常见的治疗方法是手法复位。手动复位后，一个月左右可以完全恢复。但在此期间，要注意让手肘恢复得更好。之所以需要这么长时间，是因为肘关节脱臼时，周围的韧带和关节囊也可能受到牵连。修复受损的韧带和关节囊大约需要三周时间。

一般来说，三个星期后，患者可以通过烧关节来加强关节的屈伸。在这个过程中，最好向家人求助。不要害怕关节屈伸带来的疼痛。只有坚持一段时间，才有效果。关节恢复活动后，会恢复正常功能，所以整个肘关节脱位的恢复时间大概在一个月以上。

肘关节脱位治疗后，医生会用夹板或石膏固定患者的肘关节一段时间。这期间容易出现肌腱粘连或挛缩，也会导致关节僵硬。为了避免上述现象，患者在休息时应注意加强肘关节锻炼。在固定时，上肢肌肉放松和收缩练习主要用于活动肩部、腕部和手指。肘关节锻炼应在固定解除后开始。

肘关节脱臼后，要特别注意对关节的保护，防止受凉和再次受伤。如果复位后肘关节仍有明显的疼痛不适，应及时向医生反映，尽早查明原因，以免耽误病情。如果孩子肘关节脱臼，在康复护理上就要更加谨慎，因为他们的骨骼还没有发育完全，治疗不当很容易导致习惯性脱臼，治疗起来也比较麻烦。