孙松朋
3593
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
月经期间能不能跑步
发布时间：2023-01-04
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
经期不建议跑步。
跑步是一种有氧运动，经期剧烈运动容易影响经期和身体。过度运动可能导致月经出血量突然增加，甚至伴有腹痛、出血时间延长等症状，严重的可能导致子宫内膜异位症的风险。
月经来了以后，由于出血的症状，身体会变差，所以要多休息，合理安排作息时间，适当多吃补血的食物。偶尔做户外运动没问题，但是不能让身体太累。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
