郭先生说他最近头疼，感觉真的不舒服。有时他甚至因为头痛而失眠。专家指出，很多头痛患者都是被疾病折磨，但抱怨并不能从根本上解决头痛问题。要从日常护理入手，远离偏头痛症状。

偏头痛的常见护理措施包括:

1.咖啡让你快乐，也让你担忧。咖啡因会刺激神经系统，干扰睡眠。喝多了会上瘾，戒咖啡会偏头痛。这是偏头痛常用的护理措施。

2.在护理偏头痛时，谨慎使用止痛药和冷糖浆止痛药可能是一个有吸引力的陷阱。很多人私下吃止痛药，企图缓解疼痛。但过量使用止痛药不仅不能缓解疼痛，反而会引起药物引起的“反弹”。

3.谨防代糖食物，它会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引起偏头痛。这也是偏头痛的重要护理措施。

偏头痛的症状

自主神经系统:出汗、面色潮红或苍白、血压波动、心悸、乏力、恶心呕吐等。

中枢神经系统:意识障碍、感觉减退、失语、疼痛等。

全身反应:疲劳、发热、食欲不振、体重减轻等。

还需要指出的是，头痛也可以分为不同的类型，其分类是基于头痛的部位。比如头痛患者的疼痛部位出现在三叉神经分布的区域，就属于三叉神经头痛，一般与五官疾病有关，头痛患者要注意。