林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
女性睡眠不好怎么调理
发布时间：2023-01-02
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
调理女性睡眠不好的方法有:一、建议调整饮食结构。女性可适当食用具有补气养血功效的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。，帮助补充身体营养，改善气血不足导致的睡眠不佳。其次，女性的睡眠可以通过头部按摩和推拿来改善。建议咨询中医，医生根据具体情况选择穴位，有助于改善上述症状。另外，睡前可以喝一杯热牛奶，适当做运动，这些都有助于睡眠。必要时可遵医嘱服用谷维素、刺五加、或白子养心丸进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
