对于女性来说，妇科病是最大的杀手。妇科病不仅影响健康，还会影响女性的容貌。想要更美，就要积极预防妇科疾病，远离妇科疾病。其实女性如果保护好自己的私处，是可以远离妇科病的。下面是一些保护自己私处的方法，希望对你有帮助。

第一，不要久坐:

下半身缺乏锻炼会导致盆腔充血，对心脏和血管都不好，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，增强腰腹肌力量，对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有重要作用，还能提高性生活质量。在瑜伽中，有很多专门针对腹部循环的练习，非常有效。

第二，保持清洁:

每天使用无色无味的沐浴液，在手中搓出泡沫，然后用泡沫轻轻摩擦外阴。我们的阴道是有自洁功能的，所以不要自己洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

第三，让“她”呼吸新鲜空气:

100%纯棉内衣是V区最贴心的保护。另外，尽可能穿紧身牛仔裤等收紧臀部的衣服，会导致体温升高，细菌滋生，从而加重酵母菌数量，引发阴道炎。

第四，修剪体毛:

最好的办法就是“切”。蜡和各种脱毛膏会损伤V区皮肤，造成不必要的红肿，甚至细菌感染。虽然修剪不像上面两个那么彻底和立竿见影，但是为了五区的健康，你可以让另一半来整理你的花园，而且，男人每天早上都用剃须刀，他们的园艺技术比女人好很多。

动词 （verb的缩写）五区无“感染”:

最简单的小措施可以保护你的“南部区域”免受细菌侵害。

不及物动词避孕套的使用:

避孕套不仅用于避孕，还可以隔离精液中的细菌和异性皮肤的疾病，如疱疹和乳头瘤病毒。

七、彻底滋润:

干燥状态下的进入会造成阴道损伤，即使疼痛非常轻微，也不能忽视细菌感染的可能性。

八、做缩阴运动:

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。使用每次压制排尿2秒以上的力度和方法，每天3次，每月15天。这样既能保持阴道的紧密，又能促进阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。

九、不许他“走后门”:

走“后门”和“前门”，这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白正是女性尿道炎的“杀手”。

以上保护私处的方法，希望对广大女性起到一定的作用。女性保养私处很重要，所以日常生活中要注意不要让腹部受凉，避免手脚冰凉，这对女性预防妇科疾病也很重要。