失眠患者肯定用过无数方法，但是都没有效果。其实有的时候，按压身体上的特定穴位，可能会有非常超常的效果。那么，你知道治疗失眠的中医穴位有哪些吗？接下来，边肖将为您介绍失眠穴位按摩的三个穴位，帮助您入睡。感兴趣的朋友过来看看。

失眠穴位按摩三个穴位助你入睡。

1.内关穴

位于掌面，腕横纹上方2寸(大小相同，即每个人拇指宽1寸，下同)，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

2.神门穴

它位于手掌表面的腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的径向凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，是心经元气停留的地方。它位于腕掌横纹的尺侧和尺侧腕屈肌腱的桡侧。此穴为心气之门户，可养心安神，是治疗失眠的要穴。

3.三阴交

在小腿内侧，可以摸到内踝脚趾上方3寸处的胫骨，它就在胫骨的后面。此穴为足三阴经(肝、脾、肾)的交汇点，故能调理肝、脾、肾的经络和气血，达到健脾、补肾、养肝的作用。精血可收于脾，藏于肝，内养于肾，心神和气，故心平气和。

以上就是这篇关于“穴位按摩治疗失眠三穴助你入睡”的文章介绍。相信大家对此应该有所了解。失眠的一个常见原因是压力过大，无法适当调整，所以大家首先要调整好自己的心态，这样穴位按摩才能更有效，另外可以在饮食方面下功夫。