我以前有些贫血，但是血压正常。最近总觉得头晕。有时候突然觉得自己喝醉了，有时候觉得喘不过气来，难受。去医院做了检查，结果是低血压。我当时就傻眼了。我太胖了，我的血压会很低。我能怎么做呢？医生向我保证我可以康复，并告诉我。

1、

饮食中不要饮酒和浓茶。注意补充营养。多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，尤其是体虚患者，多注意营养补充。

2、

不要过度用脑，注意安排休息时间。保持情绪稳定，注意调节紧张情绪，养成良好的生活习惯，劳逸结合，早睡早起，保证充足的睡眠时间。

3、

一定要注意避免参加一些攀爬，旋转，以及消耗大量体力的运动。我们可以选择一些消耗一点体力的运动，比如散步、慢跑、打太极拳，来增强体质。同时，如果从卧位或坐姿站起来，要注意动作要慢，以免血压骤降。