相信大部分人对坐骨神经痛都有了初步的了解。其实这种病经常发生在我们身边，我们身边的很多亲戚朋友都在受它的折磨。所以，了解坐骨神经痛相关的注意事项，可以让患者少受点苦。

硬卧床休息，能坚持做床上体操。

要劳逸结合，生活有规律，适当参加各种体育活动。

运动后注意保护腰部和患肢，出汗后及时更换内衣，防止湿衣服在身上晾干。出汗后不宜立即洗澡，出汗后再洗，以防受凉受风。

急性疼痛时，不要拿起超过10斤(1斤=0.9072斤)的东西，也不要用腿、胳膊和背去抬重物。推但不要拉重物。

为了避免牵拉坐骨神经来缓解疼痛，患者往往会有一些特殊的缓解疼痛的姿势，如健侧睡眠，患侧下肢髋、膝微屈，坐下时重心放在健侧臀部，站立时重心移向健侧。弯腰捡东西时，患肢膝盖弯曲，时间长了会造成脊柱侧弯，多向患侧弯曲。任何牵拉坐骨神经的试验都会诱发或加重疼痛。沿着坐骨神经路径的所有点:。相当于环跳，在委中穴、踝关节外侧腓骨头下、足底中央可有明显压痛。除了疼痛，小腿外侧和足背还有针刺、麻木等感觉。大腿和小腿后面的肌肉柔软无力，久而久之有轻度的肌肉萎缩。

对于继发性坐骨神经痛，首先要找出病因，是否有结核、外伤、肿瘤等病史。，并去医院做全面体检。女性要做妇科检查，找出原发病灶。x线片对查明病因有重要意义，少数患者必要时可考虑腰椎穿刺和血管造影。继发性坐骨神经痛的治疗应首先去除病因，如抗炎、手术切除肿瘤等。在急性期，你应该在硬床上休息。当疼痛剧烈时，应给予止痛和适当的镇静剂。坐骨神经痛早期可给予消炎镇痛药，也可短时间使用肾上腺皮质激素。b族维生素可口服或肌肉注射，以保持患侧下肢温暖。配合针灸、理疗、理疗、按摩，坐骨神经痛在发病初期的5-10天内疼痛最剧烈，6-8周后会缓解并逐渐恢复正常。

关于坐骨神经痛的注意事项就简单介绍到这里，希望能给以后的你带来一些帮助。专家表示:一旦发现自己处于莫名其妙的痛苦中，就要警惕疾病的发生。这时候最重要的是去医院检查，明确诊断。