痛经是让很多女性痛苦的现象，尤其是严重的痛经，会对女性的生活、工作、学习造成一定的影响。所以，女性痛经时，要及时调整。那么湿热痛经该如何调理呢？下面给痛经的女性朋友介绍一些湿热型痛经的调理方法。可以根据自己的情况做出合理的选择。

一、食疗调理:湿热型痛经患者可经常服用芹菜牛肉粥进行调理。芹菜、粳米、牛肉(肥瘦)适量。首先，将芹菜连根洗净，切块。牛肉洗净后，入锅蒸熟，切块。然后，将芹菜和粳米放入锅中，加入适量的水煮成粥。粥煮好后放入牛肉末，稍微煮一下即可食用。具有清热凉血、补虚的功效，适用于湿热型痛经。

二、蒲公英薏仁酒:蒲公英、薏仁、黄酒，各适量。取适量酒，每日服用两次。可以在月经前一周服用。

三。龙胆草泽泻酒:龙胆草、黄芩、栀子、柴胡、泽泻、车前子、木通、生地、当归、黄酒各适量。月经前一周开始服用，每日三次，每次适量。

4.热逐瘀汤:有些中药对湿热型痛经有较好的调理和治疗作用，如热逐瘀汤，由丹参、牡丹皮、生地、三棱、莪术、元胡、通草、香附、通草、槟榔、大黄组成，可水煎。具有清热化瘀、行气止痛的功效，对湿热型痛经非常有效。

以上就是关于湿热痛经的几种调理方法。有需要的女性不妨尝试其中一种，改善痛经症状。此外，湿热型痛经的发生还与饮食有关，所以这种痛经的人要注意选择清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多补充蔬菜水果，多吃滋补降火的食物，这样才能更好的缓解痛经症状。