于荣
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亚甲减饮食应该注意什么？
发布时间：2023-01-12
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在这段时间里，我的脸色明显苍白，我感到虚弱。我去医院做了检查。医生说是甲减引起的，想问一下吃甲减要注意什么？
对于亚临床甲减患者来说，脂肪是一种提供热能，帮助脂溶性维生素被吸收的物质。甲减血浆胆固醇的排泄会很慢，所以血浆胆固醇浓度很高。同时，我们应该限制脂肪的摄入，以降低血浆胆固醇的浓度。每天优质蛋白质的供应量至少要在20克以上，才能维持人体蛋白质的平衡。因此，在日常生活中，我们需要多吃含碘的食物，如海带、虾、鱿鱼、海鲜、牛奶、芹菜、菠菜等食物，平时坚持体育锻炼。同时需要及时睡眠，然后需要保持大便通畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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