赖光辉
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枸杞可以帮助失眠症恢复吗
发布时间：2023-01-03
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吃枸杞对失眠是有帮助的，但是光吃枸杞是治不好的，没有那么厉害的效果。失眠发生后，首先要知道是哪种原因导致的失眠，要知道是生理性失眠还是病理性失眠。如果失眠是生理原因引起的，往往是因为患者在短时间内面临很大的心理压力，需要适度放松，养成良好的生活习惯，可以促进失眠症状的缓解。如果是病理原因导致的失眠，很可能是患者有重大疾病，需要去医院做全身检查。明确了是哪种病之后，就要从根本上治疗，还是要针对性的治疗失眠。轻度失眠可以从生活各方面进行调节。晚上睡觉前喝一杯热牛奶。对于重度失眠，要考虑药物治疗，要遵医嘱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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