如今，随着社会环境污染的加剧，我们的大气环境也难以达标。很多人的咽部黏膜受到长期刺激后，会患上慢性咽炎。其实咽炎的原因还是很多的。大多数人对咽炎的病因了解不多，那么我们就来看看生活中导致咽炎的因素。

口腔卫生

研究表明，睡前不刷牙会增加咽炎的发病率。尤其是喜欢晚上吃零食夜宵，但吃完后不及时刷牙漱口的人。随着时间的推移，食物残渣会藏在牙齿和口腔中。这种环境容易滋生细菌，如果转移到喉咙，可能会诱发炎症。

使用声音

教师、销售人员、电话接线员等。都是高频“语音用户”，所以更容易患咽炎。另外，有些人比较喜欢k歌，只要一有机会，就会去打高音，声嘶力竭地唱。这样会造成喉咙反复充血，从而导致咽炎。有些人睡觉时习惯张着嘴呼吸，经常会不由自主地咳嗽，也增加了喉咙的负担。

饮食习惯

每个人的饮食都不一样。有些人喜欢吃热的、冷的或辣的食物，或者喝烈酒和浓茶。咽部黏膜经常处于充血状态，各种不适依次向你袭来。况且现代生活节奏快，人们吃饭也越来越快。这样食物不仔细咀嚼就咽下去了，粗糙的食物球摩擦咽部，使咽部的炎症难以消除，又会出现新的疤痕。

空气污染

汽车尾气、二手烟、厨房油烟、装修后排放的灰尘、花粉、苯、甲醛，猫狗等动物身上的细小毛发，甚至床上用品上的螨虫，新家具上的油漆味，都是咽炎的危险因素。

现在冬天渐渐临近，我们免疫力低下的朋友在天气转凉后，由于冷空气的刺激，更容易患上咽炎。所以专家要提醒大家，无论现在的生活压力有多大，都不是我们忽视健康的理由。希望大家在生活中养成良好的饮食习惯，远离污染源，减少咽炎的发病率！