咽炎虽然不会对患者的生命构成威胁，但是会对患者的正常生活和工作造成很大的困扰。如果治疗不及时，可能会有更大的危害。所以，及时预防咽炎是非常重要的。那么生活中如何预防咽炎呢？我们来看看它的预防方法:

1.保持口腔清洁:要注意多吃含维生素C的水果和蔬菜，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防是常见的。

2.喝水:很多炎症都是因为缺水引起的。多喝水是任何炎症都不能忘记的黄金法则。可以用大碗或汤盆，多放些烧开的盐水，张开嘴吸进呼出蒸汽，每次10-15分钟左右，每天2-3次。

3.适当运动:长期在办公室工作的白领要适当运动，增强身体抵抗力和免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

温馨提醒:以上是预防咽炎的一些常用方法。了解其预防方法尤为重要，以降低该病的发病率。一旦发现自己患上了咽炎，采取科学的治疗方法，可以尽早远离咽炎，带来更大的危害，早日恢复健康。