奶奶患有心脏病。前段时间，我陪她去医院治疗。治疗过程中，听医生讲了很多保护心脏的方法。在日常生活中，我们可以尽可能的保护自己的心脏，减少心脏病的可能性。你想知道一些方法吗？现在就让我分享给你，让你防患于未然。

1、

每天坚持锻炼半小时以上。

2、

定期量血压。一年至少测2-5次血压。

3、

经常吃坚果可以保护心脏。

4、

戒烟，吸烟对心脏伤害极大。

5、

经常吃西红柿，一周至少200克西红柿。

平时可以多吃蔬菜和鱼。注意不要把手机放在胸前口袋里。你手机的辐射会诱发心脏病。