高原反应是人体快速暴露在低压低氧环境下而产生的一种病理反应，是高原地区特有的常见病。有些常年生活在平原地区的人，到高原地区旅游，有时会出现高原反应。高原反应有明显的症状，如头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。人有高原反应时，要及时治疗和吸氧。那么哪些人容易出现高原反应呢？人在高原地区应该注意哪些问题？

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一般来说，胖的人容易高原反应。胖人因为体质原因，容易出现高原反应。所以胖的人认为上高原前要多做运动，锻炼身体，减少肥胖的症状，有利于缓解人上高原时的高原反应。

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贫血的人会有高原反应，所以大家一定要多加注意。在高原地区，人需要的氧气是靠血液中的细胞来运输的，贫血的人容易出现缺氧性高原反应，所以贫血的人一般不去高原地区。

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此外，人们在高原地区应该注意许多事情。饮食方面，不要吃一些刺激性的食物，多吃清淡的食物，以免消化不良。另外，在高原地区，人们要注意不要剧烈运动，以免出现高原反应。

很多人去高原都会有不同程度的高原反应。人在走之前一定要多加注意。贫血肥胖的人容易出现高原反应，大家一定要多加注意。