对于很多人来说，肚子疼是肚子疼的克星，肚子疼不好的人一不小心就会买。甚至可以说是几天一小痛，一月一大痛，痛到要命。我也曾经有过类似的经历。看病给我的建议是，要注意日常生活，一定要预防为主，平时调理好自己的胃，不要等到疼了才去看病。这次编辑就和大家分享一下如何调理我们的胃。

1、

多吃健胃的食物，如姜鲫汤、五花粥等。，均有补虚止痛的功效，尤其适用于脾胃气虚、胃痛。暖胃护胃最重要！

2、

平时注意胃的外部温暖。比如睡觉的时候，不管是热天还是冷天，都要用被子盖住肚子，防止肚子受凉。

3、

平时要少吃冷食，如凉拌、碳酸饮料等；辛辣食物，如生葱、姜、蒜、辣椒；难以消化的食物，如油炸食物、粘性食物和太油腻的食物，最好配以良好的饮食配方。