冬天皮肤干痒一般是因为体内缺水造成的，这也和气候干燥有很大关系。可以在身体的皮肤部位涂一些保湿乳液，也要经常洗澡，保持皮肤干爽清洁。冬天人体免疫力低下，皮肤变得敏感脆弱。尤其是洗澡后，皮肤干燥、发痒的症状会更加明显，其中以腰、背、四肢最为严重。不仅会觉得痒，还会有头皮屑的症状。及时调理，很快就会恢复正常。

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冬天最好不要天天洗澡，因为洗澡太频繁会破坏保护皮肤的角质层和油脂。没有天然保护保湿的功能，会更容易干痒。一般两三天洗一次即可。如果运动后出了很多汗，可以冲洗一下。

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另外，每次洗澡都不能用温度太高的水。如果洗澡水温高，容易影响皮肤新陈代谢，这也是很多人皮肤干燥发痒的主要原因。洗澡时间不要太长，也不要长时间泡在水里，以免皮肤脱水导致干燥瘙痒。

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冬天皮肤容易干燥瘙痒的患者也可以多吃一些可以补充皮肤油脂的食物，也可以缓解皮肤干燥的现象。富含油脂的食物有很多，如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果、糕点等，效果都很好。

平时也要注意个人卫生，注意休息不要过度劳累，多喝水多吃新鲜蔬果，不要吃太多辛辣刺激性容易上火的食物，防止身体上火。