生孩子是女人一生的大事。中国的女性通常在生完孩子后坐一个月，尽管现在很多人说这不科学，不需要坐月子。但是，如果女性能够平安的休息一个月，对身体的恢复是有帮助的。很多女性在产后恢复期会因为各种原因留下头痛头晕的症状，其实在坐月子期间是可以避免的。女性产后头痛头晕有以下三个原因。

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第一，女性怀孕生完孩子后，是体内荷尔蒙变化导致的。产后头痛是一种常见现象，与女性产后激素分泌水平的变化有关。等身体慢慢适应了这种内分泌变化后，头疼就会好起来。

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二是分娩时麻醉造成的。如果孕妇在分娩过程中选择使用无痛分娩技术通过硬膜外分娩来缓解疼痛，或者已经进行了脊椎穿刺，也可能引起产后头痛、头晕等并发症。

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第三，月亮坐得不正是因为风。孕妇产后调养不当，不注意保暖，导致寒气入体，寒邪入脑也会引起头痛。如果有产后头痛头晕，可以用按摩来缓解头痛。中等强度的头部按摩是缓解偏头痛的有效方法。

如果产后头痛头晕症状持续，最好去医院体检。平时产妇要注意多休息，不要劳累，避免熬夜，生活规律，保证充足的睡眠，加强营养，保证饮食多样化。