许多肝硬化或肝癌是由乙肝病毒携带者引起的。大部分原因是长期慢性损伤造成的。那么我们能做些什么来防止乙肝病毒携带者的病情恶化呢？乙肝病毒携带者需要注意什么？作为乙肝病毒携带者，由于肝脏长期正常，不需要治疗，但平时要注意保健。那么，乙肝病毒携带者在日常生活中应该注意些什么呢？下面给大家分享一下。

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拥有良好的精神状态:有资料表明，乐观的心情可以提高机体的免疫功能，所以保持愉快的心情，对事物保持乐观豁达的态度，有战胜疾病的勇气和信心，对肝病的康复是很有帮助的。所以大家要保持良好的心态。

2、

注意休息，动静结合:良好的休息有利于身体的恢复，尤其有利于肝脏的营养供给和肝细胞的修复；运动可以增强体力和免疫力，但不能太累。两者结合对于保护肝细胞、促进肝细胞再生具有积极意义。

3、

合理营养:不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食；但营养要均衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类。对于这部分人并没有特别的“禁忌”，但是有必要禁止对肝脏有害的食物，比如酒和一些对肝脏有害的药物。

避免不规律的生活“分成三份又分成七份”。因此，充足的睡眠、合理的营养、规律的生活、每天做早操、劳逸结合是非常重要的。避免疲劳，需要多休息，所以多休息是治疗的关键。