现在社会上久坐工作的压力经常导致我们的腿上出现青筋。如果出现青筋，说明你很可能患有静脉曲张。有静脉曲张不仅会引起一些疼痛还会影响美观，那么应该注意些什么呢？

1、

多锻炼，增强体质。特别是要经常让腿累，但不能原地不动。平时要加强体育锻炼，但不能过度运动。特别是不要长时间站立或久坐，避免过度体力劳动，给腿部造成负担。

2、

最好不要长时间日光浴，洗澡水的温度也不要太热，温暖就好。洗澡后最好用温水冷水洗腿。另外，以后坐火车的时候要多走走。

3、

如果是女性患者，就不要穿高跟鞋或者紧身裤，以免给腿部造成负担。为了美丽而失去健康课是不值得的。另外，不要有抽烟喝酒等不良饮食习惯。喝酒抽烟对女性各方面都不好。

注意静脉曲张，及时发现，尽早去医院治疗，以免影响治疗。