不知道为什么每天早上起来梳头的时候梳子上有很多头发，甚至洗头的时候总觉得头上的头发轻轻一碰就会掉很多。我真的不知道为什么。我这段时间脱发这么厉害，怎么办？

1、

梳头时，掉头发是一种代谢现象。每天掉几十根头发很正常。尤其是在早春和深秋，女性的生理状态由于激素分泌不容易保持平衡，所以不用担心掉头发。

2、

别担心，春秋两季脱发很正常。这是人体新陈代谢的现象，不用太担心，可以放心梳头，不用想太多。

3、

多吃维生素C和钙，每天保持心情愉快，不吃辛辣刺激性食物，不吃脂肪过多的东西。只要保持充足的睡眠。