国红
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哺乳期要补DHA吗
发布时间：2023-01-06
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哺乳期可以适当补充DHA，对宝宝的大脑和智力发育大有裨益。
DHA是婴儿大脑发育所必需的重要营养成分，对促进大脑和智力发育有非常重要的作用。所以，女性在哺乳期间补充DHA，可以通过母乳给宝宝吃，促进大脑发育。
建议妈妈们可以多吃黑芝麻、核桃、海鱼、鸡蛋等食物，这些食物在体内可以转化为DHA，起到补充作用。当然，均衡的饮食也很重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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