骨质增生作为一种非常常见的骨科疾病，给患者带来了很多困扰，它的发生严重影响了患者的正常生活。其中，老年患者最为常见。但是，老年人虽然知道自己得了什么病，却不太清楚日常生活中应该注意些什么。下面为大家做一些这方面的相关介绍。

成骨，又称骨关节炎或退行性关节病，是一种严重影响我们身心健康的骨科疾病。一旦患上这种病，就意味着很多以前可以做到的事情，现在都做不到了。

发病时，关节软骨、椎间盘、韧带等软组织。会变性退化，关节边缘形成骨刺，滑膜变厚，骨质破坏，进而引起骨质增生。患者出现关节变形、关节疼痛、活动受限等严重不良后果。那么骨质增生的人应该注意什么呢？

首先，在疾病的急性期，疼痛剧烈，应尽量减少患侧关节的活动。

患者可适当卧床休息，通过休息减少对患侧关节的机械刺激，不仅有效防止症状加重，也为炎症的消散创造了良好的条件。尽早服药，采取内服和外用药物综合治疗，控制病情发展。

其次，老年患者要控制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。

研究发现，肥胖患者普遍存在膝关节骨质增生，比病情相近、体重标准的患者治疗时间更长、恢复更慢。原因很简单，就是肥胖患者的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤更大。均衡饮食和保持体重是预防骨质增生的重要环节。

第三，在疾病恢复期间，要避免受到潮湿、寒冷等环境因素的刺激。

这些不利的环境因素会诱发关节、肌肉、神经等组织的炎症，但也要避免过度劳累，过度劳累会刺激关节及周围组织再次发炎，导致疾病复发。再者，可以适当增加户外活动和锻炼，尽量避免长时间卧床休息。长期在固定位置工作的患者，休息时要注意变换体位。

第四，生病期间要均衡饮食。

食用富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等，富含维生素，而生物类黄酮可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强牙龈的形成。

骨质增生患者在日常生活中应该注意什么？通过以上相关内容的介绍，朋友们是不是已经有了一定的了解？年轻朋友知道这些后，要传播给身边的老年患者，帮助他们战胜疾病。老朋友在学习了这些知识后，应该更好地保护自己的健康。