谈到盆腔炎的预防，专家表示:长期坚持使用避孕套的女性朋友，患盆腔炎的概率远远低于同龄不使用避孕套的女性朋友。也就是说，使用避孕套可以有效预防盆腔炎的发生。下面介绍一些预防盆腔炎的具体方法。

1.做好经期保健:勤换内衣、卫生巾，避免受凉，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。得到足够的休息。如果此时用力，久而久之容易形成盆腔淤血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

2.坚持使用安全套可预防盆腔炎:据调查，坚持使用安全套的女性，其盆腔炎的发病率明显低于同龄不使用安全套的女性，尤其是对于性伴侣多、性关系复杂的女性。这是一个非常有效的方法。

3.注意个人卫生:保持会阴部清洁干燥，每晚用清水冲洗外阴，有专人做盆。一般不需要清洗阴道，或者用热水、肥皂等清洗外阴。平日勤换内裤，不要穿化纤质地的紧身内裤。被褥要分开清洗和烘干，以免传染他人致病菌。

4.不要盲目减肥也可以预防盆腔炎:有些女性因为害怕发胖，干脆靠不吃饭减肥，身体变得异常虚弱。如果不及时补充营养，他们的抵抗力会急剧下降，从而可能导致各种类型的感染，甚至盆腔炎。

以上文章主要为大家介绍了预防盆腔炎的好方法。看了上面的介绍，我们知道盲目减肥也会导致盆腔炎，因为过度节食会让身体极度虚弱，抵抗力急剧下降，极有可能得盆腔炎。