帕金森病是一种出现在人四肢上的严重疾病。有时候，没有家人的帮助，人们无法正常吃饭穿衣。所以，运动对疾病的康复是相当重要的，无论是对脸部还是眼睛，甚至是手脚。总之，为了避免病情恶化过快，康复锻炼也是必要的。

无论是患者身体的哪个部位进行康复锻炼，首先要注意的是完全放松身体，这样效果会更好。帕金森病的康复锻炼可以从面部运动开始。这时候可以有意识的动动眉头，尽可能的皱眉，然后用力的展开眉头，可以反复几次。通常情况下，你必须用力睁开和闭上眼睛。要把脸颊用力胀起来，然后尽量把脸颊吸气。你也可以吹口哨。有意识地对着镜子做各种微笑、大笑、撅嘴的动作。

其实在帕金森病的康复锻炼中，锻炼躯干是很有必要的。此时可将双脚分开与肩同宽，双膝微屈，右上肢向上伸直，躯干向左弯曲，如此反复往返。然后你可以在左边重复一遍。除了拉伸之外，还可以做原地旋转，从腰部向上与上肢一起向左右转动，对四肢活动功能的恢复很有帮助。

对于中老年人帕金森病的康复锻炼，不仅仅只有上面提到的康复锻炼。一般只要身体条件允许，对健康无害的体育锻炼都可以。这一切都是为了让患者的筋骨得到最大限度的锻炼，让四肢更加灵活，从而控制病情的发展，有利于患者生活质量的提高。