最近几天又晕了。我以前贫血。估计又是贫血。这些天，我太忙了。国庆我还在单位加班。我不贫血才奇怪。我妈特别担心我贫血头晕。她说女孩子不能一直这样下去，以后还得结婚生子。这几天一直用食疗治疗贫血，好多了。

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贫血的人可以准备一些红枣，然后加入大米做成粥。最好放点冰糖，然后每天早餐都可以吃。红枣有补血的功效，对贫血的人特别好。你需要坚持吃一段时间。

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还可以每周喝几次桂圆莲子汤，准备桂圆干，然后可以用莲子熬汤，每周喝几次，两者都可以安神养血。加莲子还是比较降火的，不容易上火。

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当你贫血时，你应该多吃动物肝脏。可以准备猪肝，然后清理干净，和芹菜一起炒。猪肝含铁较多，对贫血的人很有好处。容易补血，可以治疗贫血。

对于贫血的人，要多吃瘦肉、木耳、海带、蘑菇等深色食物，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。，并尽量避免素食和偏食。