红斑狼疮是我们自身免疫系统的一种慢性结缔组织疾病。相信大家最关心的是得了这个病应该注意哪些问题。今天我就教大家怎么做，可以很好的控制。

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第一，平时出门要避免阳光和紫外线的照射，尽量避免在上午10点到下午4点阳光强烈的时候出门。外出时要涂防晒霜，打伞或戴帽子，穿浅色长袖外套和长裤。

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第二，既然得了这个病，就不要害怕，不要担心，精神上不要紧张，保持愉快的心情，树立起对抗的信心。紧张或应激状态可通过神经内分泌系统引起免疫系统紊乱，从而引发或加重疾病。但要避免重体力劳动和过度疲劳，生活规律，保证充足的睡眠。晚上10点前睡觉，中午午休一小时。

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三、饮食方面，还应特别注意以下食物(羊肉、狗肉、马肉、驴肉、鹿肉、菜花、菠菜、蘑菇、芹菜、辣椒、青椒、大蒜、大葱、海虾、海蟹、豆制品)。平时饮食要清淡，高蛋白，(冬瓜、鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡、奶)。

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第四，平时注意休息，注意劳逸结合，适当运动，控制性生活，量力而行。天气变化时，要预防感冒，在人多的地方要戴口罩，防止感染。

注意戒烟戒酒，劳逸结合，预防感冒，积极防治各种感染。