现在我们的生活水平日益发展，吃喝玩乐也能高速发展，什么都有。但是我们在吃喝玩乐的同时，难免会忽视自己的身体状况。我们来看一个关于不规律不健康饮食习惯的病，胃病。这是一种反映在胃部的疾病。疼痛是最明显的症状。

胃病是每个人都头疼的问题。胃炎是胃病中最常见的疾病。胃炎患者可能经常感到胃痛。如果人们不注意饮食，他们很容易得胃炎。我们来看看哪类人更容易患胃病？

目前我国胃肠疾病的发病率已达20%左右，尤其是50岁以上的中老年人，其特点是男女均有。如果不及时治疗，肠胃病长期复发很容易演变成癌症。随着生活节奏的加快，胃肠疾病的发病率也在增加。

在我国肠胃病发病率如此之高的情况下，有五种人最容易患胃病。

第一类:酒桌系列。对于很多人来说，酒桌上忙于应酬是生活中不可或缺的一部分。研究表明，酒精可引起食管粘膜的刺激、充血和水肿，形成食管炎。还可破坏胃粘膜保护层，刺激胃酸分泌，使胃蛋白酶增加，引起胃粘膜充血、水肿、糜烂，引起急慢性胃炎和消化性溃疡，烧心、胃痛、胃酸、腹胀、呕吐、厌食等症状。所以，经常喝酒的人要小心自己的胃。

第二类:上班族，上班族很忙，精神压力大，平时锻炼少，饮食不规律。这可能会导致自主神经功能紊乱。并且胃和十二指肠壁上的平滑肌和血管将收缩。组织供血不足，营养供给受损。胃和十二指肠黏膜的抵抗力减弱时，会出现反酸、饱胀、窒息等不适。如果长期得不到有效的调节，可能会形成一系列的疾病，比如胃溃疡、胃炎等。

第三类:商务旅行者，很多人因为工作变成了“空中飞人”。经常出差，不断适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更容易导致健康的肠胃危机。此外，还有其他健康危害，比如在野外不能接受的水和不健康的饮食，这些往往会导致胃部不适。

第四类:开车族。随着汽车的普及，驾车者越来越强。开车时，血液供给神经、肌肉和大脑，流入胃的血液并不多。长时间开车的人，往往是吃完饭再开车。他们经常处于这种状态，容易出现肠胃消化不良和胃痛。腹胀、憋气等症状。出租车司机、长途运输司机等职业司机是这种情况的高危人群。你应该多注意你的胃肠功能。

第五类:老年人，由于肠胃功能减弱，更容易出现肿胀、梗阻、恶心等症状。随着年龄的增长，老年人消化腺分泌功能、胃肠蠕动和消化功能降低，饭后食物长期不消化。在胃里呆太久可能会导致消化不良和胃胀。胃胀会阻碍横膈膜的运动，导致呼吸困难，增加心脏负担，严重的会出现心绞痛等症状。

我们都不想成为那五类容易得胃病的人，那么如何预防胃病呢？

一、多吃高蛋白食物和高维生素食物，保证体内营养充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、肝、肾等内脏，以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2到3个新鲜的山楂果，刺激胃液分泌。

第二，注意食物的酸碱平衡。胃酸过多时，可以喝牛奶、豆浆，吃芋头或面包来中和胃酸。胃酸分泌减少时，可用浓缩肉汤、鸡汤、酸水果或果汁刺激胃酸分泌，帮助消化。避免引起腹胀和纤维的食物，如豆类及豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。患有萎缩性胃炎时，建议喝酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃黏膜，增加胃中的酸度，抑制有害细菌分解蛋白质产生毒素，保护胃免受毒素侵害。有利于胃炎的治疗和康复。

第三，口服抗生素治疗疾病时，还应同时吃酸奶，补充营养，避免抗生素对人体的副作用，保护胃黏膜。

四、少食多餐，增加营养，减轻肠胃负担，忌烟酒。胃炎患者一定要避免吃花生，尤其是新花生，否则会引起严重消化不良，加重症状。

第五，慢性胃炎不宜多喝啤酒。喝了一定量的啤酒后，患者会有饱腹感、灼热感、疝气频发、食欲不振等感觉。萎缩性胃炎患者饮酒后的症状尤为明显。

以上是胃病的基本介绍，针对的是谁用它换成胃病的问题。在生活中，一定要调节饮食，保持身心健康。如果发现有胃病，及时去医院专业治疗。只有保持健康，我们才能更好地迎接未来。