因为目前没有治疗低血压的特效药，所以主要结合食疗和体育锻炼。低血压患者如果饮食合理，进行必要的体育锻炼，身体素质会得到提高，心血管功能会得到改善，心输出量会增加，从而使血压逐渐稳定在正常水平，低血压引起的各种不适也会逐渐消除。低血压患者平时要注意补充各种营养素。

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如遇低血压，应多吃含蛋白质和维生素的食物，尤其是维生素b12和维生素C，它们是赵雪的原料。你应该多吃含有这些营养成分的食物。通常，大豆、豆腐和红糖富含维生素C和维生素b12。低血压患者应该多吃这些食物。

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当然，低血压的人不仅需要补充维生素C和维生素b12，还需要补充各种微量元素，如铁、铜等。另外，叶酸也需要补充。有些低血压患者会伴有贫血，需要积极纠正贫血。

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如果低血压的人胃口不好，可以在饮食中适当添加调味料来刺激食欲，比如在食物中加入糖或醋，或者加入辣椒或胡椒。另外，血压低的人可以吃莲子或者桂圆。这些食物有养心益脑的功效。

乌鸡营养丰富，红糖炖对低血压有很好的效果。也可以选择红枣或者栗子炖鸡。血压低的人可以吃鲫鱼，用糯米煮粥，滋补身体。