银屑病是我们身边常见的皮肤病。这种病虽然不致命，但危害很大。不过不用太担心。牛皮癣也是一种可以预防的疾病。如果你能多注意你的生活习惯，你就能很好地预防疾病。

1、注意卫生，避免不良刺激。

专家表示，有银屑病病史的人要注意保持室内外清洁，家中少养猫狗等宠物。避免吸入花粉、灰尘等。忌风、寒、热、湿、燥火、虫毒等，使生活规律适应外界环境的变化。饮酒、取暖、情绪激动、用力等。会加重皮肤血管扩张，并刺激或加重牛皮癣。橡胶手套、染发剂、香皂和洗涤剂、化纤和毛织品等。，可能对过敏或银屑病患者造成不良刺激，应避免使用。

2.注意饮食，避免诱因。

牛皮癣有哪些注意事项？专家表示，银屑病的发病与饮食有一定关系，有些食物可能是银屑病的诱因。如鱼虾海鲜、罐头、腌制食品、饮料等含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的部分，均可诱发银屑病。此外，过于酸辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内停留时间过长，从而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的概率。

3.保持健康的心态，提高身体抵抗力。

银屑病的发病和加重与人的情绪或心理压力有关。中医在防治疾病方面有“无事则宁，病则安”的理论。认为保持一颗赤子之心，低欲望，可以使人体气机和谐，气血运行顺畅健康，久而久之牛皮癣自然会消失。

以上预防措施不可忽视。虽然银屑病是一种皮肤病，但是我们应该给予银屑病患者足够的关爱。预防很重要。如果我们能在日常生活中多加注意，这种疾病是不难治愈和控制的。